Antrenorul de fitness, Mihai Ciornei, a explicat în cadrul matinalului de weekend ”3 ceasuri bune” cum ar trebui să procedeze cei care își doresc să slăbească după sărbători. Acesta a menționat că modul în care arăți este influențat de mai mulți factori, nu doar de mersul la sala de sport, și le-a recomandat celor care nu au mai făcut asta până acum să o ia treptat.
Mihai Ciornei, antrenor fitness: Sportul trebui făcut treptat. Este recomandat să începi cu două…